น้ำแครอทขิงแอปเปิลเขียวปั่น

น้ำแครอท+ขิง+แอปเปิลเขียวปั่น    ขิงเป็นสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อนแฝงอยู่ ด้วยเหตุผลนี้จึงช่วยกระตุ้นได้ทั้งระบบย่อยอาหารและเร่งระดับก­­ารเผาผลาญไขมันในร่างกายไปในคราวเดียวกัน และเมื่อผสานพลังกับแครอทที่มีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นานขึ้น อีกทั้งน้ำตาลในผลไม้อย่างแอปเปิลเขียวยังช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ อีกด้วยนะคะ




ส่วนผสม     • แครอท 1 หัว
     • ขิง 1 แง่งเล็ก
     • แอปเปิลเขียว 1 ลูก
     • น้ำต้มสุก 1 แก้วกาแฟ

วิธีทำ     1. ปอกเปลือกขิงและแครอท จากนั้นล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด
     2. นำแครอทไปต้มให้พอสุก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้
     3. หั่นขิงและแอปเปิลเขียวเป็นชิ้นเล็ก ๆ 
     4. ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

เคดิต https://cooking.kapook.com